Релакс ли это?

Карты_деньги_два ствола_мини И вот наступает пятница. Что вы делаете в выходные, как проводите время? Представляется совершенно естественным напиваться каждую пятницу в «ноль», в субботу постепенно выходить из этого состояния, принимая малые дозы спиртного, а в воскресенье – вы снова трезвый человек, «готов к труду и обороне». Вы просто снимаете стресс, накопившийся за рабочую неделю.  Ведь в рабочие дни вы не пьете.  И вы не чувствуете никакой беды в том, если пьете после работы совсем чуть-чуть. И мысли появляются, чтобы совсем бросить пить. Но как это сделать? Когда все друзья пьют, надо пить, чтобы тебя не посчитали белой вороной.

Вы с друзьями называете друг друга алкоголиками. Но это так, понарошку. А может у вас уже есть алкоголизм. Как узнать, зависимость это или нет?

Если определить частоту употребления алкоголя сложно, и вы не можете понять, сколько надо выпить для того, чтобы напиться – это еще не так страшно. Если накануне выпито было слишком много, и наутро одна мысль о спиртном вызывает крайне неприятное чувство – то, скорее всего, вы эпизодический пьяница.  Впадать в панику еще рано, но вот, задуматься не мешало бы.

Но… Если вы бухаете не менее двух раз в неделю и стабильно, то это уже минимум привычное пьянство. Грань между ним и алкоголизмом провести очень трудно. И пока вы думаете - алкоголизм это или не алкоголизм, в вашем мозге происходят соответствующие изменения. Печень мы пока оставим в покое. А происходит приблизительно следующее.

Метаболизм ряда химических веществ в мозге, регулирующих уровень тревоги, импульсивные действия, настроение,  нарушается. Вы уже не может без стимуляции алкоголем получать удовольствие от тех простых вещей и событий, которые ранее поднимали настроение. Радость  от неожиданной встречи с друзьями, семейного праздника без спиртного заметно снижается.

Если пьянство перешло в зависимость от употребления алкоголя, не нужны никакие поводы, чтобы выпить. Алкоголь принимается просто так. Опохмеляться вам иногда хочется, а когда и нет. Но сам факт опохмеления отвращения не вызывает, а даже поднимает тонус и настроение.

Можно найти и другие признаки наступившего алкоголизма.

  1. Можно выпить и одному, без компании. Вид алкоголя значения не имеет. Можно водку, а можно и пиво. Причина? На душе паршиво и работа совсем достала.
  2. Просто так, непонятно почему тянет выпить.
  3. Вы перестаете «уметь» пить. Контроль  за  выпитым алкоголем пропадает. Ни с того, ни с сего, вы пьете до «отключки». Мало того – вам рассказывают, что в опьянении вы вели себя совсем не адекватно. Наутро появляются свидетели или свидетельства вашего неадекватного поведения. Но вы об этом можете и не помнить. У вас появляются провалы в памяти.
  4. Подумайте о том – не появились ли у вас алкогольные ритуалы. Например, каждое окончание рабочей недели надо отпраздновать несколькими литрами пива.
  5. Пропадает интерес к некогда любимым занятиям и увлечениям. И не важно, что это было – воздушные змеи запускать или в бассейн ходить.
  6. Вы постоянно на взводе. Вас всегда кто-то достает. Возникают постоянные ссоры с родными и  друзьями.

На самом деле, таких людей очень много. На этой стадии не поздно задуматься, принять решение и бросить пить. Это и есть выход. Жизнь прекрасна и без водки.



Понравилось? Поделись интересным материалом с друзьями!