Договор с самим собой

дорога в рай_мини Ему исполнилось 34 года, и тут он понял, что превратился в жирную ленивую свинью.

У него появилась одышка, боли в сердце и суставах, он часто пил и много курил.  Но главный мотив изменить жизнь появился после того, как он увидел свою физиономию на фото в компании таких же как он друзей. И он дал себе слово найти выход из создавшейся ситуации.

Наверх из ямы

Первое, что он сделал — посмотрел на себя со стороны.  Картина была не привлекательной. Его квартира была  завалена многочисленными сувенирами, все живое пространство было заставлено мебелью. Повсюду лежали бумагами, книги и какие-то вещи (выбросить жалко — вдруг понадобятся). Среди всего этого хаоса сидел неповоротливый грузный человек. Когда этот человек проходил на тесную от шкафов с посудой и ненужной утвари кухню и открывал набитый продуктами холодильник, от слабости и хронического голода у него дрожали руки. В общем состоянии доминировали паника и подавленность. Он не понимал, что происходит,  не мог контролировать свою жизнь. Все вокруг куда-то звало,  разрывая на части. Плакаты на стенах — в отпуск, в который он по занятости поехать не мог; сувениры, картины и давнишние подарки, расставленные по углам, влекли в прошлое,  которое уже нельзя вернуть; холодильник — к принятию пищи и  к последующему отдыху. А голоса из телефонной трубки настаивали на том, чтобы он, наконец, сполз с дивана и принялся за работу.

И вот что он сделал, чтобы его не разрывало на части. Он отключил телефон, а затем  принялся уничтожать все, что его к чему-то призывало, все, с чем он был когда-то связан. Он вынес на помойку сувениры и памятные подарки, ненужные книги и журналы, все вещи из разряда «вдруг понадобится». Он выкинул из дома половину мебели, очистил кухню не только от хлама, но и от еды и даже от посуды, оставив лишь самые необходимые вещи.

Это была самая безумная акция в его жизни

Буквально через пару дней он обнаружил себя в чистой пустой квартире с голыми стенами.  В кабинете находились стол и рабочее кресло; в спальне — кровать и бельевой шкаф. Кухня стала просторной, и на этом пространстве находился холодильник, в котором лежали лишь те продукты, которые были просты и понятны для сознания - молоко, яйца, масло, мясо, апельсины. В  кухонном шкафчике — хлеб и соль.

И произошло чудо. Стерлись границы, ограничивающие его, и оборвались тягостные связи. Прежде, когда он выходил на улицу, его словно магнитом тянуло назад, в его «нору». Теперь же мой пустой дом отпустил его, и он мог просто бродить по  улицам. Он еще не думал о спорте. Самым важным было то, что неожиданно он стал совершенно свободен!

А дома его ждал совершенно свободный от хлама письменный стол, на котором было лишь самое необходимое.  Этот чистый рабочий стол и белый лист бумаги на его поверхности вызвал в сознании понимание того, какой документ, самый важный документ в его жизни,  необходимо составить.

Он решил разработать и подписать договор с самим собой на выгодных для него самого условиях.

Вот что у него получилось.

1. РАБОТА

С сегодняшнего дня он берется только за то, что ему ясно и понятно. Пусть увольняют, но он решительно отказывается от выполнения того, что его внутренне бесит. Он не хочет жить в бешенстве.

2. УЛИЦА

Поскольку ему приходилось (как и многим другим) работать «по 24 часа в сутки», он назначил себе в качестве награды выходы на улицу. И не на два часа один раз в день, а вот так: сделал что-то толковое — встал и вышел. Хотя бы на пять минут, неважно. И неважно — работает он дома или в офисе. Ни в одном офисе сейчас нет таких свирепых законов, чтобы человек не мог выйти на улицу. И не на перекур, а именно на улицу!

3. КУРЕНИЕ

Отныне он решил не курить, где попало, тем более за рабочим столом. Местом для курения дома он определил балкон. Очень неуютное зимой место, и это плюс. Надолго там не задержишься. Сигарета тоже будет наградой. За то, что поработал, а потом прошелся по улице. Именно в такой последовательности: работа — улица — сигарета. В результате пачка в день снизилась до пяти сигарет: возвращаясь с улицы, он бросался к рабочему столу, забывая про курение.

4. ЕДА

Он не стал изводить себя голодом, но определился с понятиями «жрать»  и «принимать пищу». На кухне у него - только понятная для разума пища. То есть, огромный чебурек неизвестно с чем и неизвестно откуда, он заменил на продукты простые, естественные, чистые, близкие к природе. Например,  салат «из тунца с крабами, картошкой, майонезом, ананасами, яблоками, яйцом, мясом курицы и зеленым горошком» заменил на что-то одно из этого списка. Эклектика в пище трудна для организма. Он не стал резко урезать свой пищевой рацион, просто еда на тарелке стала проста для восприятия.

5. АЛКОГОЛЬ

С этого дня это не пища, а лекарство. Лекарство помогает в том случае, если оно определенным образом дозировано. И в самом деле: пиво промывает организм, коньяк расширяет сосуды, вино снимает стресс. Но только в разумных, осознанных дозах.

6. Он — в будущем

Он поставил перед собой на видное место фотографию образа, на который он хотел бы походить через пять лет. Он смотрит на этот образ и равняется на него. Это может быть Брэд Питт или человек, которым он восхищается.  Но по договору это он через пять лет. Можете смеяться, но организм каким-то непостижимым образом считывает матрицу с его идеала, применяя ее к нему.

7. Он и его близкие

Он обещал себе, что не будет втягивать никого в свою увлекательную игру. Он на личном примере будет показывать, что так, как живет он, жить полезно и интересно. Не втягивать потому, что биоритмы людей могут не совпадать. Он с самого начала договорился с женой - она выходит на улицу, когда удобно ей; он выходит -  когда удобно ему. Если прогулки совпадают это большое счастье. Но ни в коем случае не стоять у двери и не канючить: «Может, пойдешь? Смотри, как там здорово!».

То же самое касается совместной трапезы.  Это самый пикантный момент в семейных отношениях: «Как?!! Ты не будешь есть мой пирог?!! Ты меня не любишь и никогда не любил!» С самого начала они решили - никаких действий «за компанию». Вместе только в том случае, если желания совпадают.

Через полгода среди таких же, как он, пузатых, он прослыл человеком «некомпанейским», ибо не выпивал, не курил и не посещал бары «за компанию». При этом он начал весьма продуктивно работать, а на улице энергии хватало на то, чтобы пробежаться пару метров. Вот тогда-то ему и встретились те самые спортсмены, что крикнули: «Мужик, если хочешь бегать, купи кроссовки!»

И он отправился за кроссовками.

Мораль этой истории проста. Всё, что нас окружает, находится также и внутри нас, в нашей душе. Хаос вокруг нас создает хаос внутри нашего тела. Наше тело не может правильно функционировать в хаосе.

Исходный материал  Юрия Балабанова

 



Понравилось? Поделись интересным материалом с друзьями!