Мой блог

Деградація мозку

08.03.17 12:09

!!!!!!!мозг З кожним днем ​​все більше людей скаржиться на проблеми з мозковою діяльністю - на все зростаючу неуважність (тобто неможливість концентрувати свою увагу, збиратися з думками для вирішення якихось завдань), на складнощі із запам'ятовуванням інформації, на фізичну неможливість читати та засвоювати великі тексти, не кажучи вже про книги.

Вони просять дати їм що-небудь для поліпшення мозкової діяльності в цілому і пам'яті зокрема. Причому, як це не парадоксально, дана проблема характерна не тільки і не стільки для літніх людей, скільки для людей середнього і молодшого віку. При цьому багато хто навіть не цікавиться, чому так відбувається - автоматично списують все на стрес, втому, нездорову екологію, на той же вік тощо, хоча все це навіть і близько не є причиною.  Так в чому ж справа?

А справа полягає в тому, що не дивлячись ні на які доводи, ніхто не хоче відмовитися від постійної, цілодобової «підключеності до інформації». Іншими словами, прискорена втрата мозкових функцій починається в той самий знаменний день, коли людина вирішили бути постійно «на зв'язку». І немає ніякої різниці - змусила Вас до цього службова необхідність, нудьга від неробства або елементарний острах бути «не на рівні», тобто острах уславитися білою вороною, диваком в середовищі собі подібних.

Якщо коротко:

1.Гаджети, що забезпечують Ваше постійне підключення до інформації (смартфони, Айпад тощо), без яких Ви тепер навіть в туалет сходити не можете, - роблять Вас практично дебілом з млявим, апатичним мозком, який не здатний думати і аналізувати. Але, як і всякий наркоман, Ви, звичайно ж, переконані у зворотному - в тому, що ці гаджети роблять Ваше життя нереально яскравим, насиченим, зручним, а Вас особисто - «сильно просунутою особистістю», яка завжди в курсі всього.

2.Дякуючи цим пристроям, в Ваш мозок безперервним потоком цілодобово надходить всіляке сміття, яке загиджує Ваш «бортовий комп'ютер» настільки, що ти стаєш придатним лише для виконання найпримітивнішої, низькокваліфікованої роботи. Ви не в змозі ні зв'язно говорити, ні писати, ні читати - Ваша мова недорікувата і наповнена словами-паразитами. Розповідаючи комусь про щось, Ви  доволі тяжко підбираєте потрібні слова, а слухаючи когось - швидко втрачаєте нитку розмови і починаєте нудьгувати і позіхати. Писати Ви не можете, оскільки практично в кожному слові починаєте робити помилки, а як використовувати знаки пунктуації - не знаєте навіть приблизно. Зате Ви круто робите селфі  і стукаєте до кого-небудь в Viber або WhatsApp.

3.А зараз слухайте погані новини: мобільний зв'язок потрібно використовувати тільки і виключно в екстрених випадках. Наприклад, Ви приїхали в незнайоме місто і не можете знайти людину, яка Вас зустрічає - зателефонувати дійсно потрібно. Тобто потрібно налаштувати Ваш гаджет тільки на прийом або передачу необхідної Вам професійної і ділової інформації. А решту часу Ваш гаджет повинен бути ВИМКНЕНО. Втім, я уявляю собі, як Вам стає погано від однієї лише думки про це.

4.Необхідно бути готовим до того, що все Ваше оточення Вас, м'яко кажучи, не зрозуміє - Вам скажуть, що Ви з привітом, зовсім ку-ку, що у Вас «поїхав дах» тощо. Наплювати і розтерти. Пам'ятайте, Ви об'єкт інформаційної війни і вам потрібно захищатися. Як говорив президент CBS News Річард Селант: «Наша робота - продавати людям не те, що вони хочуть, а те, що потрібно нам».

5. І, нарешті, Вам потрібно заново вчитися читати книги. Справжні паперові книги - розумієте? Не роздивлятися годинами підсліпуватими очима свій гаджет з екраном, а читати книги. Буде важко, але Ви спробуйте. Силувати себе не потрібно - в перший день прочитайте півсторінки, на наступний - цілу сторінку, на третій день - 1,5 сторінки тощо. Врахуйте, що організм буде всіляко цьому опиратися - буде і нудити, і ламати, і тягнути зайнятися чим завгодно, лише б мозок не напружувався.

Джерело

Эффективное лечение алкоголизма

Черкассы. Черкасская область

Медикаментозное и психотерапевтическое лечение

Кодирование. Эспераль

Выведение из запоя

Связь с реабилитационными центрами

(0472) 56-00-76; 096-966-7318

 

Как мы влюбляемся: биохимия или все у нас в голове

08.03.17 11:03

!!!!!!!!!!!_DSC_0010_Цветы

Влюбленность - это первичное, универсальное событие, которое происходит с человечеством с тех пор, как началось время. Это укоренено в нас, как голод и жажда, и это состояние бытия, к которому мы активно стремимся.

В исследовании, проведенном Артуром Ароном (Arthur Aron), PhD, и его коллегами была найдена интересная информация о любви, когда они наблюдали сканирование изображений мозга группы студентов колледжа. Студентов просили подумать и посмотреть на фотографии своих партнеров. Когда Арон попросил студентов перевести внимание на изображение знакомого, он обнаружил, что они все еще не могут перестать думать о своих партнерах. Исследователи обнаружили, что, если они отвлекают участников, показывая им случайное число и прося их считать назад в течение нескольких минут, то только тогда они могли перевести мысли на своих знакомых.

Тот факт, что нужно было приложить немалые усилия для того, чтобы студенты перестали думать о своих партнерах, показывает, насколько сильной является сила романтической любви. Но что же заставляет нас влюбляться? Как это происходит?

Химия любви

Оказывается, химия мозга играет важную роль в том, как мы относимся к другим людям. Когда мы получаем удовольствие, вещество мозга, называемое дофамин, поступает в нашу систему. Его высвобождение является одной из причин по которой нам трудно спать, когда мы влюблены, или даже думать о чем-либо другом.

Другой химикат любви - окситоцин. Это химическое вещество высвобождается при различных обстоятельствах процесса любви, включая объятие и секс. Он помогает сломать эмоциональные стены и создает привязанность, которую мы чувствуем, когда влюбляемся в кого-то.

Другими химикатами мозга, участвующими в любви, являются тестостерон, норэпинефрин и фенилэтиламин, которые все работают сообща, чтобы приносить приятные ощущения, когда вы смотрите в глаза своему возлюбленному. Поскольку мы склонны искать то, что доставляет нам удовольствие, мы уделяем больше внимания их источнику. Любовь и секс работают на мозг так же, как наркотик.

Эта комбинация химических веществ отвечает на часть вопроса «что заставляет нас влюбляться», но есть нечто большее, чем это.

Все разные

Хотя эмоциональные области мозга вовлечены в любовь, любовь в гораздо большей степени зависит от нашей индивидуальности и стиля привязанности. В исследовании Арона участники чувствовали несколько эмоций, когда думали о человеке, которого они любили, но единственное, что у них было общего, - это активация областей мозга, богатых дофамином. Эти области мозга заставляют нас удовлетворять базовые потребностями, и любовь это одна из этих потребностей.

У некоторых людей определенный запах, исходящий от человека стимулирует дофаминовую часть мозга. Это может быть особенный запах человека или одеколон / духи, которыми они пользуются. Когда этот  запах совпадает с повышением уровня дофамина, возникает определенная положительная эмоция, и это приносит ощущение удовольствия. Вот почему мы останавливаемся и улыбаемся, когда в воздухе появляется дуновение их одеколона. Запахи вызывают воспоминания, которые также помогают нам формировать привязанность.

Любовь это не только наш мозг, и есть причина, по которой мы не можем просто полагаться на химию мозга, когда влюбляемся. Люди реагируют на «химическую смесь» любви по-разному, частично перекрывая личность. В психологическом плане эти способы реагирования называются стилями привязанности. Даже если мы в состоянии стимулировать правильный выброс химических веществ в объект нашей привязанности, его стиль привязанности может отвергнуть любую связь, которую мы пытаемся создать. Согласно статье, написанной А. Я. Харбингером, серьезные науки, такие как биология и химия, объясняют причину и следствие любви. Вы участвуете в определенном процессе, некие химические вещества высвобождаются, эти химические вещества вызывают определенные эффекты. Однако мягкая наука психология утверждает, что происходит нечто более личное.

Есть четыре стиля привязанности, и мы реагируем на один из них, кем бы мы не были заинтересованы.

  • Надежный. Этот человек обычно чувствует себя комфортно, полагаясь на людей и имея людей, которые полагаются на него. У этого человека нет проблем быть самим собой, что означает, что он не будет болтаться в местах, где вы часто бываете, пытаясь увидеть вас или получить кусочек вашего времени. Безопасный человек уравновешен и не занимается манипуляциями, чтобы привлечь ваше внимание.
  • Тревожный: люди с тревогой имеют тенденцию к заниженной самооценке и менее уверены в себе. Они часто заходят слишком далеко из-за привязанности и близости. Люди с этим стилем привязанности, возможно, не любят вас, но они становятся все более одержимыми.
  • Не принимающий всерьез: этот тип людей предпочитает быть сам по себе. Они не хотят связи, поэтому, когда привязанность начинает формироваться, их естественная тенденция состоит в том, чтобы отстраниться. В воздухе может быть любовь, но они могут ее не приветствовать, поэтому они блокируют доступ к себе и закрывают свои чувства.
  • Робкий: те, кто попадают в категорию робкого стиля привязанности, скорее всего, испытали травму или насилие в детстве. Это заставляет их бояться испытывать глубокую привязанность к другим людям, и им не хватает самоуважения. Часто они подвергают сомнению мотивы других людей и уклоняются от близости.

Независимо от того, что говорит нам химия нашего мозга, стиль привязанности другого человека может настолько доминировать, что перечеркивает всё, что мы считаем любовью.

Две части головоломки любви были объяснены и кажутся врожденными. Итак, что мы можем делать, чтобы влюбиться в кого-то? Мы можем обратить внимание на их сигналы и воспитать их чувства. Просто касания и прижимание к кому-то может вызвать реакцию, которая может заставить нас чувствовать себя ближе к другому человеку. Когда этот акт повторяется с той же ответной реакцией, образуется связь и привязанность становится сильнее.

Возможно, пока мы не сможем создавать путем воображения химическое любовное зелье, но если мы обратим внимание на привычки, предпочтения и поведение нашего любимого человека и используем наши знания о том, как работает мозг, мы можем взрастить привязанность, которая будет расти. Вот так мы и влюбляемся.

Источник

Эффективное лечение алкоголизма

Черкассы. Черкасская область

096-966-7318; (0472) 56-00-76

Бросить пить




 

Как солнечный свет влияет на наше настроение

07.03.17 00:33

!!!_Фотошоп_бассейн.море_мини

Витамин D не может объяснить все полезное воздействие солнечного света на психическое здоровье.  Согласно статье, опубликованной в журнале Dermato Endocrinology, большое количество поглощающих свет молекул (хромофоров), находящихся в разных слоях кожи, поглощают и взаимодействуют с ультрафиолетовыми лучами, вызывая ряд сложных и синергических эффектов.

Полезное действие происходит  не только от воздействия ультрафиолетового облучения с относительно короткой длинной волны, которое вырабатывает витамин D, но также и от красного и всего спектра инфракрасного света. Интенсивность света также является важным фактором. Хромофоры - ненасыщенные группы атомов, обуславливающие цвет химического соединения и в то же время поглощающие электромагнитное излучение независимо от наличия окраски участвуют в системе переноса электронов митохондрий. Хромофоры реагируют на ближнюю инфракрасную область спектра. Этот сложный стимуляция солнечным светом влияет не только на физическое здоровье, предотвращая болезни, но и на настроение и психическое здоровье. Например:

Тело использует инфракрасный спектр света для выработки энергии митохондриями и поддержания системного равновесия. Зная это, представляется разумным сделать вывод, что если иссякает аденозинтрифосфат (АТФ) - клеточная энергия - из-за недостаточного количества солнечного света, вы начинаете чувствовать себя вялым и усталым и, возможно, подавленным.

Солнечный свет также регулирует циркадный ритм, и светотерапия оказалась эффективной как при сезонном аффективном расстройстве, так и при большой  депрессии. В темное время суток  уровень мелатонина увеличивается, поэтому вы можете чувствовать усталость только от того, что солнце садиться. В середине зимы это время может начинаться в 4 вечера.

Ультрафиолетовый  свет также стимулирует клетки эпидермиса, известные как кератиноциты,  тем самым производя бета-эндорфины, оказывающие стимулирующий эффект на настроение.

Серотонин также высвобождается в ответ на солнечный свет, поднимая настроение и увеличивая энергию.

Ультрафиолетовый свет высвобождает оксид азота (NO) из кожи, который влияет на организм  несколькими способами. Он на 60% повышает приток крови к капиллярам кожных покровов, где кровь поглощает ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, которое может структурировать воду в организме.

Кроме того, ультрафиолетовое излучение с относительно короткой длинной волны действительно помогает убивать  любую инфекцию в крови, в то время как инфракрасное облучение перезаряжает клеточную батарею. Оксид азота  также снижает воспаление, что может оказать благоприятный эффект на психическое здоровье, в виду того, что депрессия может быть тесно связана с хроническим воспалительным процессом в организме.


Эффективное лечение алкоголизма

Черкассы. Черкасская область

Кодирование. Выведение из запоя.

Эспераль. Гипнотерапия

096-966-7318

 


Страница 6 из 28