Как худеть?

15.09.17 20:17

2 Терпение - это добродетель, не более того, когда дело касается вашего здоровья. Это слова фитнес-блоггера, которой удалось добиться замечательных изменений за последние два года.

В мае 2015 года 23-летняя Хлоя Лонгстафф страдала ежедневными головными болями, вызванными высоким кровяным давлением вследствие имевшегося у нее избыточного веса. Два года спустя она потеряла 42 кг.

Лонгстафф написала в своем блоге, что она сделала это обычным старомодным способом.
У нее не было никаких операций по снижению веса, никаких «волшебных» таблеток или волшебной клавиши. Она потерял свой вес, следуя здоровому сбалансированному образу жизни, который состоял из здоровой пищи и большого количества упражнений.

Она говорит, что в 80 процентах случаев она ест здоровую пищу, а в 20% позволяет себе расслабиться. Лонгстафф объясняет, почему она ненавидит диеты:

Для меня диета создает впечатление краткосрочного решения проблемы, возможно, до праздника или другого такого случая, когда люди хотят чувствовать себя хорошо. Хотя диета может дать вам быструю потерю веса за короткий промежуток времени, вполне вероятно, что весь потерянный вес возвратиться очень легко и очень быстро.


В первые месяцы ее диеты она теряла примерно килограмм-полтора фунта в неделю.
И в то время как Лонгстафф честно рассказывает о борьбе, которую она все еще ведет с едой - ясно, что она вдохновляет всех, кто больше заинтересован в изменении образа жизни, чем в быстрой диете.

Эффективное лечение алкоголизма

Черкассы. Черкасская область

Все виды лечения

(0472) 56-00-76



Понравилось? Поделись интересным материалом с друзьями!