Gist

Общие механизмы защиты

13.08.15 12:17

50_2013.08.21_50_Tavern In Old Town of Rethinmo_Nick


Защитные механизмы являются бессознательными психологическими стратегии, которые помогают нам справляться с реальностью и в то же время сохранять нашу самооценку. Нормальные, здоровые люди используют их регулярно. Тем не менее, есть способы защиты, которых следует избегать:

1. Отреагирование: Когда напрямую проявляется бессознательного импульс, без осознания того, что же управляет поведением.

2. Фантазия:  При погружении в мир фантазий для того, чтобы избежать, решить конфликт, которому человек противостоит.

3. Идеализация: Подсознательный выбор видеть другого человека более идеальным или совершенным, чем он есть на самом деле.

4. Пассивная агрессия: Выражение гнева косвенным путем, например, опаздывая или делая что-либо "случайно или небрежно", чтобы  разрушить чужие планы.

5. Проекция: Приписывание своих собственных неприемлемых мыслей и эмоций другому лицу.

6. Соматизация: Это перевод негативных мыслей и чувств в физические симптомы. Например, страдать от мигрени, когда человек сталкивается с трудными взаимоотношениями.

7. Отрицание: Отказ принимать реальность, потому что она слишком болезненна или опасна.

8. Регрессия: Временное возвращение к более ранней стадии развития, чтобы избежать решения проблемы более подходящим образом, который присущ взрослому человеку.

9. Искажение: Полное изменение картины реальности для ее соответствия внутренним потребностям.

10. Расщепление: Это примитивная защита, где отрицательные и положительные аспекты разделяются и полностью отсутствует интеграция этих частей. Например, человек может рассматривать других людей или как полностью хорошими, или имеющими лишь одни недостатки, а не как личность, имеющую смесь плохих и хороших черт характера.


Эффективное лечение алкоголизма

Черкассы, Черкасская область

063-370-86-00; (0472)56-00-76

 

 

Как найти цель в жизни

11.08.15 22:59

Как найти цель в жизни

1. Найдите время, чтобы обдумать вопрос  "Что действительно для меня имеет значение в жизни; чего  я хочу достигнуть, когда оглянусь на пройденную жизнь? "

2. Выдели время для уединения и тишины. Если занята каждая минута, то трудно прислушаться к интуиции или внутреннему голосу.

3. Ищите людей, которые вдохновляют вас, и учитесь у них. Есть много людей, которые живут вдохновляющей жизнью. Их опыт может многое вам дать.

4. Сознательно контролируйте свой прогресс. Очень легко соскользнуть обратно к своим  непродуктивным привычкам. Следовательно, вы должны быть привержены своему плану.

5. Следует принять как должное, что  борьба и неудачи будут  частью вашего опыта. Будет  время, когда вам захочется сдаться и перестать делать попытки ... но выбор в пользу движения вперед приблизит вашу мечту.

 


Страница 6 из 12