Gist

Общие механизмы защиты

13.08.15 12:17

50_2013.08.21_50_Tavern In Old Town of Rethinmo_Nick


Защитные механизмы являются бессознательными психологическими стратегии, которые помогают нам справляться с реальностью и в то же время сохранять нашу самооценку. Нормальные, здоровые люди используют их регулярно. Тем не менее, есть способы защиты, которых следует избегать:

1. Отреагирование: Когда напрямую проявляется бессознательного импульс, без осознания того, что же управляет поведением.

2. Фантазия:  При погружении в мир фантазий для того, чтобы избежать, решить конфликт, которому человек противостоит.

3. Идеализация: Подсознательный выбор видеть другого человека более идеальным или совершенным, чем он есть на самом деле.

4. Пассивная агрессия: Выражение гнева косвенным путем, например, опаздывая или делая что-либо "случайно или небрежно", чтобы  разрушить чужие планы.

5. Проекция: Приписывание своих собственных неприемлемых мыслей и эмоций другому лицу.

6. Соматизация: Это перевод негативных мыслей и чувств в физические симптомы. Например, страдать от мигрени, когда человек сталкивается с трудными взаимоотношениями.

7. Отрицание: Отказ принимать реальность, потому что она слишком болезненна или опасна.

8. Регрессия: Временное возвращение к более ранней стадии развития, чтобы избежать решения проблемы более подходящим образом, который присущ взрослому человеку.

9. Искажение: Полное изменение картины реальности для ее соответствия внутренним потребностям.

10. Расщепление: Это примитивная защита, где отрицательные и положительные аспекты разделяются и полностью отсутствует интеграция этих частей. Например, человек может рассматривать других людей или как полностью хорошими, или имеющими лишь одни недостатки, а не как личность, имеющую смесь плохих и хороших черт характера.


Эффективное лечение алкоголизма

Черкассы, Черкасская область

063-370-86-00; (0472)56-00-76

 

 

Как найти цель в жизни

11.08.15 22:59

Как найти цель в жизни

1. Найдите время, чтобы обдумать вопрос  "Что действительно для меня имеет значение в жизни; чего  я хочу достигнуть, когда оглянусь на пройденную жизнь? "

2. Выдели время для уединения и тишины. Если занята каждая минута, то трудно прислушаться к интуиции или внутреннему голосу.

3. Ищите людей, которые вдохновляют вас, и учитесь у них. Есть много людей, которые живут вдохновляющей жизнью. Их опыт может многое вам дать.

4. Сознательно контролируйте свой прогресс. Очень легко соскользнуть обратно к своим  непродуктивным привычкам. Следовательно, вы должны быть привержены своему плану.

5. Следует принять как должное, что  борьба и неудачи будут  частью вашего опыта. Будет  время, когда вам захочется сдаться и перестать делать попытки ... но выбор в пользу движения вперед приблизит вашу мечту.

 

Идите вперед и получайте от жизни как можно больше

07.08.15 10:08

на сайт 11

1. Обратите внимание на то, что вас выводит из себя. Понимание этого может сказать вам нечто важное о вас самих.

2. Просто откажитесь жить с хандрой и унынием. Примите решение, что вы будете бороться, чтобы иметь лучшую жизнь.

3. Не меняйте и не подавляйте свою индивидуальность. Вы ценны и особенны,  так что оставайтесь верным самому себе.

4. Обратите внимание на ваши физические симптомы. Они могут указывать на нерешенные проблемы, боль, которую нужно устранить, или на глубокое несчастье.

5. Обратите внимание, где странствует ваш ум, когда вы начинаете думать.  Это может дать вам представление о ваших желаниях, надеждах и мечтах.

6. Будьте готовы признать и противостоять вашим страхам, которые мешают вам добиться в жизни того, что вы хотите иметь.

 


Страница 6 из 12