Gist

События в Вашей жизни определяете вы

20.08.16 14:18

2015.10.10_День 6_ХаньЯ_DSC_0010 

Эффективное лечение алкоголизма.

Черкассы. Черкасская область.

Кодирование. Вывод из запоя. Эспераль. Подшивка.

096-966-73-18

Доктор Джо Диспенза (Joe Dispenza) стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал».

Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей!

Исследования доктора в области сознания начались с трагического опыта. После того, как Джо Диспенза был сбит машиной, врачи предложили ему скрепить поврежденные позвонки с помощью импланта, который впоследствии мог привести к пожизненным болям. Только так, по мнению врачей, он смог бы снова ходить. Но Диспенза решил бросить вывоз традиционной медицине и восстановить свое здоровье с помощью силы мысли. Всего через 9 месяцев терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей сознания.

Первым шагом на этом пути стало общение с людьми, пережившими опыт «спонтанной ремиссии» - спонтанное и невозможное с точки зрения врачей исцеление человека от тяжелого заболевания без применения традиционного лечения. В ходе опроса Диспенза выяснил, что все люди, прошедшие через подобный опыт, были убеждены в том, что мысль первична по отношению к материи и может исцелять любые заболевания.

Нейронные сети


Теория доктора Диспензы утверждает, что каждый раз, переживая какой-либо опыт, мы «активируем» огромное количество нейронов в нашем мозге, которые в свою очередь влияют на наше физическое состояние.

Именно феноменальная сила сознания, благодаря способности к концентрации, создает так называемые синаптические связи – связи между нейронами. Повторяющиеся переживания (ситуации, мысли, чувства) создают устойчивые нейронные связи, называемые нейронными сетями. Каждая сеть является, по сути, определенным воспоминанием, на основе которого наше тело в будущем реагирует на похожие объекты и ситуации.

Диспенза считает, все наше прошлое «записано» в нейросетях мозга, которые формируют то, как мы воспринимаем и ощущаем мир в целом и его конкретные объекты в частности. Таким образом, нам лишь кажется, что наши реакции спонтанны. На самом деле, большинство из них запрограммировано устойчивыми нейронными связями. Каждый объект (стимул) активирует ту или иную нейронную сеть, которая в свою очередь вызывает набор определенных химических реакций в организме.

Эти химические реакции заставляют нас действовать или чувствовать себя определенным образом – бежать или застывать на месте, радоваться или огорчаться, возбуждаться или впадать в апатию и т.д. Все наши эмоциональные реакции – не более чем результат химических процессов, обусловленных сложившимися нейросетями, и основываются они на прошлом опыте. Другими словами, в 99% случаев мы воспринимаем реальность не такой, какая она есть, а интерпретируем ее на основе готовых образов из прошлого.

Основное правило нейрофизиологии звучит так: нервы, которые используются вместе, соединяются. Это значит, что нейросети образуются в результате повторения и закрепления опыта. Если же опыт долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются. Таким образом, привычка образуется в результате регулярного «нажимания» кнопки одной и той же нейросети. Так формируются автоматические реакции и условные рефлексы – вы еще не успели подумать и осознать, что происходит, а ваше тело уже реагирует определенным образом.

Сила внимания


Только вдумайтесь: наш характер, наши привычки, наша личность являются всего лишь набором устойчивых нейросетей, которые мы в любой момент можем ослабить или укрепить благодаря осознанному восприятию действительности! Концентрируя внимание осознанно и выборочно на том, чего мы хотим достичь, мы создаем новые нейронные сети.

Раньше ученые считали, что мозг является статичным, но исследования нейрофизиологов показывают, что абсолютно каждый малейший опыт производит в нем тысячи и миллионы нейронных изменений, которые отражаются на организме в целом. В своей книге «Эволюция нашего мозга, наука изменять наше сознание» Джо Диспенза задает логичный вопрос: если мы будем с помощью нашего мышления вызывать в организме определенные негативные состояния, то не станет ли в итоге это аномальное состояние нормой?

Диспенза провел специальный эксперимент для подтверждения возможностей нашего сознания.


Люди из одной группы в течение часа ежедневно нажимали на пружинистый механизм одним и тем же пальцем. Люди из другой группы должны были только представлять, что нажимают. В результате пальцы людей из первой группы окрепли на 30%, а из второй – на 22%. Такое влияние чисто мысленной практики на физические параметры – результат работы нейронных сетей. Так Джо Диспенза доказал, что для мозга и нейронов нет никакой разницы между реальным и мысленным опытом. А значит, если мы уделяем внимание негативным мыслям, наш мозг воспринимает их как реальность и вызывает соответствующие изменения в теле. Например, болезнь, страх, депрессию, всплеск агрессии и т.д.

Откуда грабли?


Еще один вывод из исследований Диспензы касается наших эмоций. Устойчивые нейронные сети формируют неосознанные паттерны эмоционального поведения, т.е. склонность к тем или иным формам эмоционального реагирования. В свою очередь, это ведет к повторяющемуся опыту в жизни.


Мы наступаем на одни и те же грабли только потому, что не осознаем причины их появления! А причина проста – каждая эмоция «ощущается» вследствие выброса в тело определенного набора химических веществ, и наш организм просто становится в некотором роде «зависим» от этих химических сочетаний. Осознав эту зависимость именно как физиологическую зависимость от химических веществ, мы можем от нее избавиться.

Необходим только сознательный подход


Сегодня посмотрела лекцию Джо Диспенза «Сломай привычку быть собой» и подумалось: «Таким ученым золотые памятники надо ставить…» Биохимик, нейрофизиолог, нейропсихолог, хиропрактик, отец троих детей (двое из которых по инициативе Диспензы родились под водой, хотя 23 года назад в США этот способ считался полным сумасшествием) и очень обаятельный в общении человек. Лекции читает с таким искрометным юмором, о нейрофизиологии говорит настолько простым и понятным языком — настоящий энтузиаст от науки, просвещающий обычных людей, щедро делясь своим 20-летним научным опытом.


В своих объяснениях он активно использует последние достижения квантовой физики и говорит об уже наступившем времени, когда людям сейчас мало просто узнать о чем-то, но теперь они обязаны применять свои знания на практике:


«Зачем ждать какого-то особого момента или начала нового года для того, чтобы начать кардинально менять свое мышление и жизнь к лучшему? Просто начинайте это делать прямо сейчас: перестаньте проявлять часто повторяющиеся ежедневные негативные моменты поведения, от которых хотите избавиться, например, скажите себе утром: «Сегодня я проживу день, никого не осуждая» или «Сегодня я не буду ныть и жаловаться на все подряд» или «Не буду сегодня раздражаться»….


Старайтесь делать что-то в другом порядке, например, если сначала умывались, а потом чистили зубы, сделайте наоборот. Или возьмите и простите кого-нибудь. Просто так. Ломайте привычные конструкции!!! И вы почувствуете необычные и очень приятные ощущения, вам понравится, уж не говоря о тех глобальных процессах в своем теле и сознании, которые вы этим запустите! Начните привыкать размышлять о себе и беседовать с собой, как с лучшим другом.


Изменение мышления приводит к глубоким изменениям и в физическом теле. Если человек взял и задумался, беспристрастно посмотрев на себя со стороны:


«Кто я?

Почему мне плохо?

Почему я живу так, как не хочу?

Что мне нужно в себе изменить?

Что именно мне мешает?

От чего я хочу избавиться?» и т.д. и почувствовал острое желание не реагировать, как прежде, или не делать чего-то, как прежде,- это значит, что он прошел через процесс «осознания».

Это внутренняя эволюция. В этот момент он совершил скачок. Соответственно личность начинает меняться, а новой личности нужно новое тело. 

Так происходят спонтанные исцеления: с новым сознанием болезнь больше не может оставаться в теле, т.к. меняется вся биохимия организма (мы меняем мысли, а от этого меняется набор химических элементов, участвующих в процессах, наша внутренняя среда становится токсичной для болезни), и человек выздоравливает.


Зависимое поведение (т.е. аддикцию к чему угодно: от видеоигр до раздражительности) можно определить очень легко: это то, что вам трудно остановить, когда вы хотите.

Если не можете отлипнуть от компьютера и проверяете свою страницу в соцсети каждые 5 минут, или понимаете, например, что раздражительность мешает вашим отношениям, но не можете перестать раздражаться, — знайте, что у вас зависимость не только на ментальном уровне, но и на биохимическом (ваше тело требует вброса гормонов, отвечающих за данное состояние).


Научно доказано, что действие химических элементов длится период от 30 секунд до 2 минут, и если вы продолжаете испытывать то или иное состояние дольше, знайте, что все остальное время вы искусственно поддерживаете его в себе, мыслями провоцируя цикличное возбуждение нейросети и повторный выброс нежелательных гормонов, вызывающих негативные эмоции, т.е. вы сами поддерживаете в себе это состояние!

По большому счету, вы добровольно выбираете свое самочувствие. Лучший совет для таких ситуаций — научитесь переключать свое внимание на что-то другое: природа, спорт, просмотр комедии, да что угодно, способное отвлечь и переключить вас. Резкая перефокусировка внимания позволит ослабить и «потушить» действие гормонов, отвечающих на негативное состояние. Эта способность называется нейропластичностью. 

И чем лучше вы разовьете в себе это качество, тем легче вам будет управлять своими реакциями, что, по цепочке, приведет к огромному множеству изменений в вашем восприятии внешнего мира и внутреннему состоянию. Данный процесс и называется эволюцией.

Потому что новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению, новое поведение ведет к новому опыту, новый опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять ваши гены эпигенетически (т.е. вторично). А потом эти новые эмоции, в свою очередь, начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение, уверенность в себе и т.д. Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и, соответственно, свою жизнь.

Депрессия — тоже яркий пример зависимости. Любое состояние зависимости говорит о биохимическом дисбалансе в теле, а также о дисбалансе в работе связи «сознание-тело».

Самая большая ошибка людей в том, что они ассоциируют свои эмоции и линии поведения со своей личностью: мы так и говорим «Я нервный», «Я слабовольный», «Я больной», «Я несчастный» и т.д. Они считают, что проявление определенных эмоций идентифицирует их личность, поэтому постоянно подсознательно стремятся повторять схему реагирования или состояние (например, физическую болезнь или депрессию), как бы подтверждая себе каждый раз, кто они такие. Даже если сами очень страдают при этом! Огромное заблуждение. Любое нежелательное состояние можно при желании убрать, а возможности каждого человека ограничены только его фантазией.

И когда хотите изменений в жизни, представьте четко, чего именно вы желаете, но не разрабатывайте в уме «жесткий план» того, КАК ИМЕННО это произойдет, для возможности «выбора» самого лучшего для вас варианта, который может оказаться совершенно неожиданным.

Достаточно внутренне расслабиться и попытаться порадоваться от души тому, что еще не произошло, но обязательно произойдет. Знаете почему? Потому что на квантовом уровне реальности это уже произошло, при условии, что вы четко представили и от души порадовались. Именно с квантового уровня начинается зарождение материализации событий.


Так начните действовать сначала там. Люди привыкли радоваться только тому, что «можно потрогать», что уже реализовалось. Но мы не привыкли доверять самим себе и своим способностям к СОТВОРЕНИЮ реальности, хотя занимаемся этим каждый день и, в основном, на негативной волне. Достаточно вспомнить, как часто реализуются наши опасения, хотя эти события ведь тоже сформированы нами, только без контроля… А вот когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями, начнут происходить настоящие чудеса. 

Поверьте, я могу привести тысячи прекрасных и воодушевляющих примеров. Знаете, когда кто-то улыбается и говорит, что что-то произойдет, а его спрашивают: «Откуда ты знаешь?», а он спокойно отвечает: «Просто знаю…». Это яркий пример контролируемой реализации событий… Уверен, что абсолютно каждый хоть раз испытывал это особое состояние».

«Самой главной нашей привычкой должна стать привычка быть самими собой». Joe Dispenza

И еще Диспенза советует: никогда не переставайте учиться. Лучше всего информация усваивается, когда человек удивлен. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое — это развивает и тренирует ваш мозг, создавая новые нейронные связи, что в свою очередь, будет менять и развивать вашу способность к осознанному мышлению, которое поможет вам смоделировать вашу собственную счастливую и полноценную реальность.

 P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир!


Источник



 

 

Врачебная тайна – правовые аспекты

19.06.16 16:11

скачанные файлы Василь Маметов, юрист

http://medprosvita.com.ua/

Згадаймо, що вперше про таїнство лікування заговорили ще в III столітті до нової ери. І святість таємниці обумовлена ​​ клятвою Гіппократа: «Щоб при лікуванні - а також і без лікування - я не побачив або не почув відносно життя людського з того, що не слід коли-небудь розголошувати, я промовчу про те, вважаючи подібні речі таємницею».

Цей обов'язок лікаря не зазнав змін протягом наступних тисячоліть: «Нічого не чую, нічого не бачу, нічого не скажу ...»


Обов'язок зберігати таємницю пацієнта поширюється не тільки на медичних працівників, а й на всіх співробітників медичного закладу.


Что говорит закон?

В соответствии с частью 1 статьи 32 Конституции Украины, «никто не может поддаваться вмешательству в его личную и семейную жизнь, кроме случаев, предусмотренных Конституцией Украины».

Согласно части 2 статьи 32 Конституции, не допускается сбор, хранение, использование и распространение конфиденциальной информации о личности без ее согласия, кроме случаев, определенных законом, и только в интересах национальной безопасности, экономического благополучия и прав человека.

В соответствии с частью 2 статьи 11 Закона Украины «Об информации», к конфиденциальной информации о физическом лице относятся, в частности, данные о его национальности, образовании, семейном положении, религиозных убеждениях, состоянии здоровья, а также адрес, дата и место рождения.

Согласно статье 39-1 Основ законодательства о здравоохранении, пациент имеет право на соблюдение тайны о состоянии своего здоровья, фактах обращения за медицинской помощью, диагнозе, а также о данных, полученных при медицинском осмотре. Запрещается требовать и предоставлять по месту работы или обучения информацию о диагнозе и методах лечения пациента.

Согласно статье 40 «Основ законодательства о здравоохранении», медицинские работники и другие лица, которым в связи с выполнением профессиональных или служебных обязанностей стало известно о болезни, медицинском обследовании, осмотре и их результатах, интимной и семейной сторонах жизни гражданина, не имеют права разглашать эти ведомости, кроме предусмотренных законом случаев.

При использовании информации, содержащей врачебную тайну, в учебном процессе, научно-исследовательской работе, в том числе в случае ее публикации в специальной литературе, необходимо обеспечивать анонимность пациента.

За разглашение врачебной тайны виновное лицо может нести гражданскую, дисциплинарную, административную или уголовную ответственность.

В гражданско-правовом поле пациент может потребовать от нарушителя возмещения имущественного и морального ущерба.

Дисциплинарная ответственность в Украине согласно «Кодексу законов о труде» существует в двух формах: выговор или увольнение. Решение о том, какой из указанных видов применить к провинившемуся сотруднику, должен принимать руководитель, исходя из его личности и обстоятельств совершения проступка, а также степени вреда, нанесенного пациенту разглашением информации.

Ответственность за разглашение врачебной тайны, предусмотренная статьей 145 Уголовного кодекса Украины, может наступать в одной из следующих форм:

  • штраф до 850 гривен;
  • общественные работы на срок до 240 часов;
  • лишение права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до трех лет;
  • исправительные работы на срок до двух лет.

Как быть с правоохранителями?

Вот вызывают вас на допрос и задают вопросы о пациенте. А вы понимаете — они точно относятся к категории врачебной тайне.

Или, к примеру, присылают письменный запрос откуда-нибудь из прокуратуры. Что делать?

Начинаем с того, что главным для вас остается пункт — соблюдение врачебной тайны. И на него вы опираетесь в первую очередь. На основании этого пункта вы можете отказать в предоставлении информации хоть Папе Римскому.


Но это касается письменных запросов. А если вас вызвали в «учреждение» на допрос, вручив повестку под подпись. Как не отвечать на вопросы, чтобы не нарушить закон?

Снова законы:

Часть 2 статьи 65 Уголовного процессуального кодекса Украины гласит, что не могут быть допрошены в качестве свидетелей медицинские работники и другие лица, которым в связи с выполнением профессиональных или служебных обязанностей стало известно о болезни, медицинском обследовании, осмотре и их результатах, интимной и семейной сторонах жизни личности – относительно данных, которые составляют врачебную тайну.

Указанные медицинские работники могут быть освобождены от обязанности хранить профессиональную тайну самим пациентом в объеме, который он определяет самостоятельно. Такое освобождение должно быть оформлено письменно и скрепляется подписью пациента.

Медицинские работники и другие лица, которым в связи с выполнением профессиональных или служебных обязанностей стало известно о болезни, медицинском обследовании, осмотре и их результатах, интимной и семейной сторонах жизни гражданина, не имеют права разглашать эти ведомости, кроме предусмотренных законом случаев.

Информация, содержащая врачебную тайну, может разглашаться без согласия пациента в таких случаях:

  • Передача сведений о состоянии психического здоровья пациента и предоставлении ему психиатрической помощи для:
    1) организации предоставления лицу, страдающему тяжелым психическим недугом, психиатрической помощи;
    2) ведения досудебного расследования или судебного рассмотрения по письменному запросу следователя, прокурора, судьи (часть 4 статьи 6 Закона Украины «О Психиатрической помощи» от 22.02.2000).
  • В случае оказания медицинской помощи несовершеннолетнему, родители, опекуны или попечители имеют право получить информацию о состоянии здоровья ребенка  (подопечного) (ст. 39 Основ законодательства Украины о здравоохранении от 19.11.1992);
  • Раскрытие информации о результатах тестирования с целью определения ВИЧ родителям детей в возрасте до 14 лет (ч. 3 ст. 6 Закона Украины «О противодействии распространению  болезней, обусловленных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), а также правовой и социальной защите людей, живущих с ВИЧ» от 12.12.1991).

Напоминаем, что ведения о ВИЧ-статусе гражданина являются конфиденциальными и не подлежат разглашению без его согласия. Эти сведения подлежат передаче только:

  • лицу, относительно которого проведено тестирование или его родителям (опекунам), если пациент не достиг 14-летнего возраста;
  • другим медицинским работникам и медицинским учреждениям – только в связи с лечением пациента. В этом случае передача сведений осуществляется только при наличии письменного согласия пациента и только тогда, когда информированность врача о ВИЧ-позитивном статусе имеет существенное значение для лечения;
  • прочим третьим лицам – только по решению суда в установленных законом случаях.

Раскрытие информации о позитивном ВИЧ-статусе человека его партнеру (партнерам) разрешается, если:

  • человек, живущий с ВИЧ, обратится к медицинскому работнику с письменной просьбой;
  • человек, живущий с ВИЧ, умер, потерял сознание или существует вероятность того, что он не придет в сознание и не восстановит способность предоставить осознанное согласие (ч. 5 ст. 13 Закона Украины «О противодействии распространению болезней, обусловленных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), а также правовой и социальной защите людей, живущих с ВИЧ» от 12.12.1991).

Во всех других случаях разглашение информации о ВИЧ-статусе является нарушением закона.

Согласно статьи 132 Уголовного кодекса Украины, разглашение служебным лицом лечебного учреждения (а также вспомогательным работником, который самовольно получил информацию или медицинским работником) сведений о проведении  медицинского  обследования человека на определение заражения ВИЧ, другой неизлечимой инфекционной болезнью, опасной для жизни человека, или заболевания СПИД, а также разглашение данных о результатах такого исследования, полученных в связи с исполнением служебных  или профессиональных обязанностей, влекут за собой:

  • штраф от 850 до 1700 гривен;
  • общественные работы на срок до 240 часов;
  • исправительные работы на срок до двух лет;
  • ограничение свободы на срок до трех лет.

Любое из указанных наказаний может применяться вместе с лишением  права заниматься медицинской деятельностью на срок до трех лет.

  • Сведения о лечении гражданина от наркотической зависимости могут предоставляться  наркологическими учреждениями только правоохранительным органам в случае привлечения пациента к административной или уголовной ответственности (ч. 5 ст. 14 Закона Украины «О мероприятиях противодействия незаконному обороту наркотических препаратов, психотропных веществ и прекурсоров и злоупотреблению ими» от 15.02.1995).

Если от Вас требуют предоставить информацию, которая является врачебной тайной или  документы, содержащие такую информацию, следует помнить о том, что за разглашение врачебной тайны предусмотрена ответственность.

Так как же быть?

У врача есть алгоритм поведения при получении запроса на предоставление информации, которая может содержать врачебную тайну:

  • Внимательно прочтите документ запроса. Удостоверьтесь, что информацию вас требует инстанция, которая имеет на это право, а не помощник заместителя прокурора села Пугалка Закарпатской обл. Пусть даже он отправил вам бланк с впечатляющей надписью вверху «Генпрокуратура Украины»
  • Не спешите немедля паниковать, посмотрите на срок, который вам дается на подготовку и предоставление информации. Этого срока вам должно хватить, чтобы все обдумать и/или проконсультироваться со своим юристом.
  • Выясните, есть ли в принципе в вашем учреждении письменная информация, отвечающая запросу. Ключевое слово: ПИСЬМЕННАЯ.
    Воспоминания медработников о пациенте у вас никто требовать не может. Официальный запрос — официальные документы в ответ.
  • Определить, содержит ли эта информация элементы врачебной тайны и, в зависимости от этого, составить ответ на запрос.
  • Помните: лучше письменно отказать в предоставлении информации, чем попасть под ответственность за нарушение закона.



 

Думы мои, думы

05.06.16 18:44

!!!_2_CAT

Эффективное лечение алкоголизма

Черкассы. Черкасская область

096-966-7318; 063-370-8600


 

Речі у нашому житті

07.12.15 22:52

Море_DSC_0036

Лечение алкоголизма.

Квалифицированные консультации.

Кодирование. Эспераль. Вывод из запоя.

Черкассы. Черкасская область.

+38-063-370-8600

+38-096-966-7318


Нам всім щось заважає. Заважає на шляху до мети або, краще сказати, на шляху до щастя. Адже складно жити сьогоденням або саме цим моментом. Хочеться бути хорошим для багатьох ... Для цього треба працювати, працювати, працювати над собою. Це не просто. Хтось йде до того, щоб пробачити людину п'ять років, хтось більше. Але як же добре, коли виходить відпустити минуле! Як здорово було б не втрачати час на очевидні речі, які б змінили життя зразу і без зволікань.

1. Звільніться від потреби завжди доводити свою правоту.

Серед нас так багато тих, хто навіть під загрозою розриву прекрасних відносин, завдаючи біль іншим і створюючи стрес собі, не може змиритися і прийняти іншу точку зору. Воно того не варте.

2. Відпустіть контроль.

Будьте готові відмовитися від необхідності постійно контролювати все, що відбувається з вами, - ситуації, події, людей тощо. Дозвольте рідним та близьким, колегам та незнайомцям на вулиці бути такими, які вони є.

3. Відпустіть почуття провини.

Звільніться від потреби звинувачувати інших за те, чим ви володієте або не володієте, за те, що ви відчуваєте або не відчуваєте. Припиніть розпорошувати свою енергію і візьміть повну відповідальність за своє життя.

4. Зупиніть негативну розмову з собою.

Як багато людей наносять шкоду собі, дозволяючи негативним думкам та емоціям керувати їх життям! Не довіряйте всьому тому, про що говорить ваш логічний розсудливий розум. Ви кращі і здатні на більше, ніж вважаєте насправді.

5. Відмовтеся від критики.

Припиніть критикувати людей, які відмінні від вас, і події, які не відповідають вашим очікуванням. Ми всі різні.

6. Відмовтеся від звички скаржитися.

У людини є постійна потреба скаржитися на безліч речей - людей, ситуації, події, які роблять вас нещасним, сумним і пригніченим. Ніхто не може зробити вас нещасним, ніяка ситуація не може вас засмутити. Не ситуація викликає у вас ті чи інші почуття.

7. Звільніться від потреби справити враження на інших.

Перестаньте прикидатися і бути тим, ким ви не є насправді. Зніміть маску, прийміть і полюбіть своє справжнє Я.

8. Перестаньте чинити опір змінам.

Зміни - це нормально, вони необхідні нам, щоб рухатися з пункту А в пункт Б. Зміни допомагають змінювати і наше життя, і життя оточуючих на краще.

9. Не вішайте ярлики.

Перестаньте вішати ярлики на людей і події, про які ви не знаєте або яких просто не розумієте. І поступово відкривайте свою свідомість новому.

10. Відпустіть минуле.

Знаємо, це складно. Особливо коли минуле подобається більше, ніж сьогодення, і майбутнє трохи лякає. Але вам необхідно прийняти той факт, що сьогодення це все, що у вас є.

11. Звільніться від страхів.

Страх це всього лише ілюзія, його не існує. Ви його створили. Все це у вашому розумі. Змініть своє внутрішнє ставлення - і зовнішнє посяде своє місце.

12. Перестаньте виправдовуватися.

Не виправдовуйте себе. Найчастіше ми обмежуємо себе через безліч виправдань.

13. Перестаньте жити для очікуваннями інших людей.

Занадто багато людей живуть життям, яке їм не належить. Вони пристосовують своє життя у відповідності з тим, що інші вважають кращим для них; вони роблять те, чого від них очікують батьки, друзі, вчителі, уряд і суспільство. Вони ігнорують свій внутрішній голос, внутрішнє покликання. Вони настільки зайняті реалізацією очікувань інших людей, що втрачають контроль над своїм життям. Вони забувають, що приносить їм щастя, чого вони бажають насправді ... і зрештою забувають про себе.

За матеріалами lifehacker.ru



 

Не осуждай людей

05.12.15 00:54

!!!!_Пустыня

Лечение алкоголизма. Вывод из запоя.

Вам дадут ответ на вопрос – как бросить пить.

Бросить пить навсегда.

Консультации по вопросам лечение алкоголизма и реабилитация.

Черкассы. Черкасская область.

+38-063-370-8600

+38-096-966-7318

(0472) 56-00-76

 


Страница 2 из 12