Вчені розповіли про користь води

30.07.18 22:26

DSC_0094_2017.09.25_Судна_Кассиопи_PS_

Медики, дієтологи і вчені в один голос твердять: людині потрібно пити більше чистої питної води. Дійсно, рідина необхідна людському організму, тому що дефіцит її в організмі призводить до хвороб.

Про це в неділю, 29 липня пише www.MICEtimes.asia.

Автор проекту Shape.com Емілі Еббате зазначає, що ми повинні випивати не менше 1,5 літрів води в день, якщо займаємося спортом - більше.

За її словами, в результаті споживання води в потрібному обсязі зменшується число перекусів між основною їжею.

Також людина перестає хотіти ароматизовані напої та содову - звикнувши до смаку води, вона більше не зможе пити занадто солодкі напої зі смаком ароматизаторів.

Еббате також підкреслює, що вода контролює температуру тіла, не допускаючи перегріву, зменшує відчуття втоми і тривоги, а також нормалізує травлення.

Американський коледж спортивної медицини твердить, що ми повинні регулярно пити чисту воду. Вчені додають, що вода очищає організм і підвищує імунітет, зміцнює суглоби, запобігає розвитку серцево-судинних захворювань, допомагає підбадьоритися і покращує стан шкіри.


Ефективне лікування алкоголізму

Кваліфікована наркологічна допомога

Черкаси. Черкаська область

Обривання запою. Кодування

Еспераль. Психотерапія

Протиалкогольні препарати тривалої дії

Терапія поведінкових розладів

096-966-7318; (0472) 56-00-76



Понравилось? Поделись интересным материалом с друзьями!