Что будет, если бросить курить?

Курение Курение является одной из многих  безумных вещей, изобретенных людьми. Ритмичное вдыхание и выдыхание продуктов горения табака, бумаги и многих других вещей, находящихся в табачных изделиях,  наносит такой колоссальный ущерб здоровью,  что приходится сравнивать его с самоубийством. Практически все курильщики об этом знают, но предпочитают об этом не думать и забыть.

Проблема еще и в том, что негативные изменения в организме происходят постепенно и незаметно. Курильщик не чувствует прямой зависимости между этой привычкой и состоянием своего здоровья. Но она есть.  Что будет, если бросить курить?

Итак:

 

Через двадцать минут после прекращения курения пульс и давление нормализуются, улучшается циркуляция крови в сосудах, температура конечностей приходит в норму.

Через 8 часов насыщенность крови кислородом увеличивается, неприятный запах изо рта становится менее выраженным.  Следует знать, что курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня.

Через 24 часа организм начинает работать практически в нормальном режиме. Снижается шанс сердечного приступа.

Через 48 часов вкусовые сосочки оживают, улучшается чувство вкуса и обоняния.

Через 3 дня дыхание становится более свободным, так как бронхиолы становятся менее напряженными.

Через 2-3 месяца объем легких увеличивается на 30%. Ходить становится легче.

В течение 1-9 месяцев ваше здоровье заметно улучшится. Уходят кашель и свистящее дыхание, заметно снижается риск инфекционных и простудных заболеваний. Появляется энергия.

Через год риск развития ишемической болезни сердца снижается вдвое.

Через 2 года риск возникновения сердечного приступа снижается до обычного уровня.

Через 5 лет снижается риск возникновения  рака легких, ротовой полости, горла и пищевода.

Через 10 лет риск развития рака легких такой же, как и у некурящих, предраковые клетки заменяются на здоровые.

По материалам http://lifehacker.ru



Понравилось? Поделись интересным материалом с друзьями!